尿酸値を下げるには?足が痛い!即効で治す為の3つの方法

尿酸値を下げるには?足が痛い!即効で治す為の3つの方法/尿酸値7～8～9以上

 

 

尿酸値が高いと診断されて、痛風の不安（足が痛い等）、心配、恐怖と隣り合わせのあなた。

 

尿酸値を下げるには……即効で数値を下げないと……仕事に支障が出てからでは遅い……

 

食べ歩き飲み歩きが趣味で人生の楽しみなのに……足が痛い…なんて事になったら出歩く意欲がなくなってしまう？…尿酸値を下げるにはどうしたらいいんだろう…

 

尿酸値が高くなってしまったあなたはどんな悩みを抱えていますでしょうか？

 

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実は私、お酒大好き、美味しい物食べるの大好きな、ぼちぼち激務な40代サラリーマンです。

接待はもちろん、飲み会や会食がまぁ多いです。お酒、美味しい食事が大好きなので、苦にはならないのですが、なんと…「健康診断で尿酸値9以上」に…

 

まずい！！！！！

営業で外回りが多いのに、足が痛いなんて事になったら……

このままでは大好きなお酒や会食に支障が！！！

そうなるともちろん仕事にも支障が出る・・・・・・・（汗）

そう思って、即効で尿酸値を下げるにはどうすれば良いか調べまくりました。

 

・・・・・・・どうやら、「普段の食事と規則正しい生活」「お酒」「サプリメント」この3つが尿酸値を即効で下げるには良さそうだと辿り着きました。

 

…それでは！私が実際に実践して、尿酸値9以上から基準値に下げた、効果があったなと思う「3つの方法」をご紹介いたします☆

 

 

尿酸値を下げるには?足が痛い!即効で治す為の「3つ」の方法

 

尿酸値を下げるには……

順番に「その1」「その2」「その3」とご紹介していきますので是非ご参考にしてみてください。

 

 

【その1】尿酸値を即効で下げる効果大の食品を摂取して規則正しい生活☆

…まず「その1」です。

これは絶対実践してもらいたいです。もちろん私も実践済みです。

 

尿酸値が上がってしまうメカニズムは、酸性化した血中（尿中）をアルカリ性に戻す必要があります。

アルカリ性に戻し、尿酸値を下げる効果が期待できて、さらには日々手軽に摂取しやすい食品が・・・・・・

①バナナ

②納豆

 

①まずはバナナです。

バナナは尿をアルカリ性にかたむけてくれる効果があります。尿酸値を下げるには、バナナがとても効果的で有効な果物なんです☆また、バナナは血圧も下げる効果があるので一石二鳥なんです♪

ちなみに・・・

名医のTHE太鼓判！という番組で、吉本お笑い芸人コンビのかまいたちさんが、特に食生活は変えないようにして、「1日2本のバナナを1週間食べる生活」を送りました。…1週間後、『山内さんは7.9⇒7.6』、『濱家さんは10.2⇒8.3』に尿酸値が下がりました。…尿酸値は簡単には下がらないのですが、特に濱家さんは『数値が2下がっていて薬を飲んだレベル』らしいです（驚）

たった1週間、バナナを毎日2本食べ続けただけで尿酸値の数値が2も下がるって、即効性がある証拠です☆

まさにスーパーフード☆バナナ☆

朝1本食べて、夜、デザートとして1本食べる。簡単ですよね♪

 

 

②続きまして納豆です。

バナナと同じく「納豆」も血中（尿中）を酸性からアルカリ性に戻す効果があり、尿酸値を下げるには効果的です☆

納豆も良くスーパーフードなんて言われていますよね♪

 

また、尿酸値を下げる即効性に関してですが、1ヶ月で尿酸値が正常値に下がって、痛風の発作が消えたなんてお話もあるので、納豆は尿酸値を下げる即効性のある食品だと言えるのではないでしょうか。…まぁ1ヶ月が「即効」という期間になるのかどうかは各個人個人の感じ方におまかせいたします。

 

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…朝食をしっかり摂れる方は、朝は納豆にしましょう。納豆とバナナのセットは、わりと朝食として摂りやすいので絶対おすすめです☆

朝食として尿酸値を即効で下げるには最強セットです☆

 

私はもともと朝食を摂らない生活でしたが、たった30分早く起きれば、朝食はしっかり食べられます☆

尿酸値を即効で下げるには、「眠いから…」「少しでも長く寝たい…」などと言っている場合ではないですからね！

 

…私が一番感じたのは、今まで、食生活、生活リズム、まぁ～～酷かったです（汗）ようは、ぼちぼち良く働いて、身体に良い物をバランス良く食べて、ぼちぼちちゃんと睡眠をとる！これが尿酸値を即効で下げるには一番効果があるという事なんです☆

 

 

【その2】尿酸値を即効で下げる効果に期待！お酒(アルコール)を控える！

続きまして「その2」です。

 

お酒が大好きで、大酒飲みの方は飲酒量と回数を抑える。

これも絶対実践してもらいたいんですが……私も大のお酒好きなので気持ちはわかります（笑）

しかし！尿酸値を下げるには、少しずつ気を付けてください。

・・・・・・可能な限り（笑）

 

まぁ、冗談はさておいて……「とにかく沢山の量を飲まない」「週2日は休肝日を設ける」「ビール好きな方は、プリン体がほとんどないウィスキーや焼酎にする。」

そもそも、アルコール自体に尿酸値を上げる働きがありますので、とにかくはじめは量を減らす事です！

 

私も、痛風の不安から解放される為に、尿酸値を下げるにはしょうがない！と決心をしてお酒の量をすご～～～～～く減らしました（涙）…でも！2週間も経てば、だんだん少ないお酒の量でもゆっくり飲めるようになって慣れてくるものです☆

 

尿酸値を下げるには、お酒とはうまく付き合っていきましょう！

 

私みたいにど～～してもお酒をやめるのは悲しすぎるというあなたは、「1日に飲んでも良いとされるお酒の量」を守っていきましょう☆

 

1日に飲んでも、身体に負担がかからないとされるお酒の摂取量

 

 

【その3】尿酸値を即効で下げる効果を実感！尿酸値を下げるサプリメント摂取！

 

それでは最後！……「その3」です。

…正直に、これは「絶対的に実践してもらいたい」です。もちろん私も実践済みです。

 

個人個人体質などの差はあるとは思いますが、私が尿酸値を即効で下げるには効果絶大でした☆

 

…科学的根拠に基づいて「尿酸値が下がるとされているサプリメント」です☆

 

 

…もう単刀直入に言います！尿酸値を下げるサプリメント【大正製薬：尿酸値が高めの方のタブレット】もしくは【尿酸ケア習慣】がおすすめです。わたしは両方試しました。

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「高めの尿酸値を下げる」機能性表示食品【大正製薬：尿酸値が高めの方のタブレット】に含まれる『アンセリン』には尿酸値が高い方の数値を下げる機能があることが報告されているんです☆…また【尿酸ケア習慣】に含まれる『ルテオリン』も、尿酸値が高い方の数値を下げる機能があることが報告されています☆

 

もちろん「機能性表示食品」なんで安心してお試し頂けます♪

（※機能性表示食品：科学的根拠に基づき機能性と安全性が表示されている食品）

 

……私の場合は、この尿酸値を下げる【大正製薬：尿酸値が高めの方のタブレット】【尿酸ケア習慣】は、バッチリ身体に合って効果を感じられました☆

 

もう一度言いますが、確かに個人個人で、体質や生活習慣の差はあるので、「絶対」という事はないのでしょうが、とにかくまずは、尿酸値を下げるには良いとされていて、可能性の高い事は試してみる！試してみないと何も始まらない！というのが私の持論です。

 

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尿酸値を下げるには……正直、足が痛くなってからでは遅いです（汗）今回は即効で治す為の3つの方法をご紹介いたしましたがいかがだったでしょうか？

 

私はこの3つの方法を続けることで「尿酸値9以上」から基準値に戻せました。

 

尿酸値が下がらないで、痛風になってしまって足が痛いので歩けない……なんて事になったら仕事やその他、色々な事に支障が出てしまいます（汗）

そうなる前に、なんとか即効で尿酸値を下げる為に努力するしかないです！

 

…あなたが尿酸値を下げて、痛風の心配や不安から解放されて、健康で免疫力の強い身体を手に入れることを心から願っています。なんといっても一番大切な事は「健康で免疫力のある元気な身体」なんです☆

 

～ＰＳ～
「尿酸値を下げた3つの方法」などは下記リンク先にありますのでご参考にしてみてください。

⇒ 40代サラリーマンの私が尿酸値を下げて痛風や合併症の不安から解放された3つの方法

 

尿酸値を下げるには?足が痛い!即効で治す為の3つの方法のご紹介でした☆

 

 - 尿酸値を下げるには